会员登录 | 免费注册临沂 [切换城市]

临沂友谊医院好不好?怎么摆脱这些亚健康状态

修改 删除 刷新 置顶时间:2018-1-20 浏览:2 次 该用户发帖记录
手机:15506000684 查询此手机号归属地
联系我时,请一定说明在临沂八边形网看到的,谢谢!
详情描述
临沂友谊医院以强大的专业实力,特色的医疗技术,优质的服务举措,和谐的医患沟通和有效的医疗救助模式,成为临沂妇科品牌的特色体现。

    临沂友谊医院好不好?怎么摆脱这些亚健康状态

    想必有一点大家都非常清楚,现在越来越多的人都处于亚健康的状态,所谓亚健康,有很多特征大家肯定都不陌生,亚健康也可以算是一种常见病吧。究竟亚健康的各个特征都有什么疾病养生的好方法呢?

    眼睛疲劳

    很多常在办公室里整天对着电脑人都会有这种感觉,就是眼睛总是感到很疲劳,感觉眼睛里面比较乾、累,你可在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。

    怎么摆脱亚健康状态

    大脑疲劳

    当大脑感觉到比较疲劳时,可多吃一些坚果类的食物:如花生、瓜子、核桃、松子、榛子等,对健脑、增强记忆力、有很好的效果。因坚果内人体必需的脂肪酸亚油酸的含量很高,且无胆固醇,所以人们常常把坚果类食品称为“健脑”食品。另外,坚果内还含有特殊的健脑物质如卵磷脂、胆碱等,所以对脑力劳动者来说,它的营养、滋补作用是其他食物所不能比的。

    记忆力减退

    平常做事丢三拉四、丢东忘西、粗心大意时,那么就应补充维生素C及维生素A,增加饮食中的果蔬数量,尽量少吃肉类等酸性食物。富含维生素C及A的食物有辣椒、鱼干、笋干、胡萝卜、牛奶、西红柿。红枣、田螺、卷心菜等。

    失眠烦躁

    此类型症状的应该多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎,海带;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类。

    压力过大

    如有此症状的可多补充一些维生素C,因维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力时,身体会消耗比平时多8倍的维生素C,所以要尽可能地多摄取富含维生素C的食物,如清菜花、菠菜、水果等。

    以人为本,以诚立院—临沂友谊医院老牌妇科医院临沂友谊医院自建院以来,一直以“诚”立院,本着诚信意识为患者服务的长久坚持,医院获得了患者盛赞,被称为“临沂市最诚信妇科医院”,这既是对我院诚信立院的鼓励,也是对我院一直以来建设医疗诚信三项措施的肯定。


关于八边形网 八边形网招聘 推广服务 帮助中心 招商加盟 我要删除信息 汇款方式 联系我们