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临沂友谊妇科医院靠谱吗?头屑多吃什么食物比较好

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临沂友谊妇科医院理念优势:与传统妇科相比,在疾病治疗之外,同时也特别关注女性健康的养护,日常保健和健康指导。医院率先建立起了集预防,保健,治疗,科研,康复于一体的女性大健康诊疗体系,希望帮助女人学会如何压力俱增的社会中保持健康,享受健康。在这种先进理念的指导下,必将给患者带来一种全新的就医感受。

    临沂友谊妇科医院靠谱吗?头屑多吃什么食物比较好

    去头皮屑除了用一些去头屑的洗发水外,最重要的还是要通过各种方法来让头皮更健康,从根本上解决头屑,饮食调节对去头屑能起到特殊作用。临沂友谊中医养生专家建议,服用去头屑食疗应根据不同的体质和证型来选择,并推荐下面几种食疗方法。

    南阳米

    适用“血虚型”

    大米100克、花生25克、萝卜50g、胡萝卜50g、猪排25g、油盐适量。放入植物油8毫升,将萝卜、胡萝卜、猪排在锅内炒至六成熟;加入食盐加热2分钟;将大米、花生掺入菜中;将上述混合物移入蒸锅中,蒸至米熟,即可食用。

    吃什么能去头屑?

    红绿薏米粥

    适用“湿热型”

    红豆、绿豆、薏米各30克、江米50克,车前子、茯苓、麦冬各6克。车前子、茯苓、麦冬三味煎液1500毫升,去渣,加入红豆、绿豆、薏米、江米,熬至粥熟后,再闷半个小时,即可食用,每周两次服用。

    蔬菜粥

    适用“血虚风燥型”

    材料:菠菜50克、大米50克

    做法:将菠菜洗净,煮去涩味,切段备用。再将白米淘净,放入锅内,加上适量的水熬至米熟汤稠,再将菠菜放入粥内,继续熬至粥成。空腹时服用,每日一次。

    雨花汤团

    材料:黑芝麻、汤圆粉、可可粉、糖。

    做法:黑芝麻炒熟,磨成粉,加适量水和白糖制成汤圆馅,待用;汤圆粉加水和少许可可粉和好,包入黑芝麻馅,做成汤圆;将汤圆下锅煮熟,即成。

    鲍汁海参

    材料:海参、西兰花、香菇、盐、鸡精、鲍鱼汁、高汤。

    做法:海参发开,和西兰花、香菇一起用沸水焯一下;砂锅内放入适量鲍鱼汁和高汤,用盐、鸡精调味,熬成浓汁,下入全部原料,小火煨30分钟左右,即成。

    琥珀核桃仁

    材料:核桃仁、芝麻、白糖、色拉油。

    做法:把核桃仁下入7成热的油锅炸成金黄色,捞起待用;炒锅内放适量白糖和水,小火熬开,倒入核桃仁,搅拌数下。把火关闭后,继续翻炒核桃仁直至冷却,撒上芝麻,即可。

    临沂友谊妇科医院服务优势:临沂友谊妇科医院拥有专业贴心的服务系统,私人健康定制服务,心理健康指导,一患一医一护绿色护理,在享受到的是较人性化的医疗服务,感受到的也是较贴心的专业呵护。


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