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临沂友谊医院好不好?吃什么会引起胃胀气?

修改 删除 刷新 置顶时间:2018-1-22 浏览:4 次 该用户发帖记录
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强化医德诚信医院坚持“以人为本”的服务理念,不断强化医疗道德诚信。在医疗服务过程中,对就诊病人进行合理检查,不做与病情无关的辅助检查,不滥开药,不滥开大处方;大力倡导廉洁医风,建立成为“无红包医院”,医务人员在医疗服务中不收取红包,拒绝病人各种形式的吃请。医院在加强文化建设的同时,着力在人的管理上。在人员任用方面,坚持以“诚信”为标准衡量和考核人才,把任用高素质、高能力的人才作为推进医院建设的首要任务,以此提高医护人员的综合素质,营造与医院发展相适应的氛围,形成严格的自我管理机制,相互监督、相互自律。

    吃什么会引起胃胀气?

    能使胃部胀气的食物

    许多食物能够自然地产生气体,就像气球中的空气一样游荡在你的胃肠道内。豆子、西兰花、花椰菜、白菜、甘蓝、洋葱和奶制品(如果你没有办法消化乳糖)都是最典型的例子。所以如果你的午餐或者晚餐的菜单中包含了炒豆子或者黑豆粥一类的食物,那么就意味着你就别想再穿上一件合身的连衣裙了。

    临沂友谊医院好不好?喝完一瓶碳酸饮料之后

    汽水和天然苏打水富含嘶嘶作响的二氧化碳气泡,它可以临时性地胀大你的腹部,使它们看上去像有了身孕。所以如果你想要让你的腹部看上去平坦一些,坚持饮用简单的白水就好了。尤其是要穿紧身礼服裙约会前的几个小时内,千万不要喝这些让你瞬间大肚的碳酸饮料。

    吃完一顿丰盛的晚餐后

    当你饱餐一顿以后胃部被扩充到极限,可以容纳大约6个棒球大小的食物(这是指胃扩张后的量),所以你可以多吃些健康食品。比如有绿色蔬菜的沙拉,可以浇上一小勺香醋,或者一些鲜榨柠檬汁。最后再来一些煮好的鹰嘴豆和鳄梨,虽然量不少,但是比起芝士汉堡的卡路里卡路里可小多了。

    临沂友谊小提醒

    食物对于健康和体重的影响与餐后胃部的扩张程度没有直接关联,也就是说某些卡路里低的食物可能会引起胃胀气,而某些卡路里高的反而不会。

    许多不太健康的习惯

    其他一些不太健康的习惯也会导致腹部肿胀,包括吸烟、嚼口香糖、吃得太快和节食。每一项都可以致使你吞下过量的空气,而这些空气将会填满你的胃部而导致腹部胀气。

    怎么吃能不让你的胃鼓出来?

    如果有一天你想让臃肿的腹部尽可能的变小,那么就要接受以下的建议:将健康食品分成小份在一天中多次食用,减缓你进食的速度,坚持喝淡水。

    容易引起胃胀气的食物:豆类及豆类制品容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜等也容易产生胀气。水果中的苹果和桃子容易引起胃胀气。

    不易引起胃胀气的食物:高纤维的食物能增加你的胃肠蠕动,从而将体内气体排出,如芹菜等。

    临沂友谊医院历经二十年的快速成长,秉承“诚信仁爱,精益求精”的服务理念,时刻牢记医务人员的神圣职责,将顾客的健康做为第一追求,以提高医疗技术和医疗质量为核心,以客人的需求为中心,以客人满意为目标,不断革新求变,引用现代企业 管理制度,不断优化服务流程,完善服务细节,力争打造临沂百姓最满意的妇科医院!


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